Skedevi Light utanför Vingåker
11 ‐ 14 maj 2023
Under tre dygn befinner vi oss i mindfullness och i skrivande, där vi varvar avslappnande och mjuka yogaövningar med meditation och skrivande. Vi skriver för att må bra, för att hitta glädjen eller för att förstå oss själva. Skrivövningarna är lustfyllda och syftar till att öppna upp det kreativa inom oss. Du kan vara nybörjare och du kan även vara mitt uppe i ett skrivande.
Vi håller till i Gamla Skolan bredvid Skedevi kyrka vid sjön Tisnaren. Precis bredvid ligger vårt boende, enkelt med lantlig charm, i det röda Magasinet. Vi bor i dubbelrum med gemensamma toaletter (enkelrum mot tillägg).
- Program:
- Ankomst och inkvartering torsdagen den 11 maj under eftermiddagen.
- 16.30 samlas vi för en skrivstund och mindfullness.
- 19.00 serveras middag och därefter är kvällen fri för umgänge.
- Under fredag, lördag och söndag startar dagen med mindfullness och meditation kl 8.00.
- Därefter blir det frukost och ett skrivpass. Fredag och lördag äter vi lunch på kafé Nyfiken, några kilometer bort och under eftermiddagen finns sedan tid för promenader, bad och/eller eget skrivande.
- 15.30 återsamlas vi för nya skrivpass och mindfulness. Kl. 19.00 serveras middag och därefter är kvällarna fria.
- På söndagen avslutas helgen med lunch klockan tolv.
Vi som leder övningarna:
Marie Hedegård är skrivpedagogen och författaren som vägleder dig i skrivandet. Hennes senaste roman, En moders val, kom ut i våras och är en roman om svåra livsval.
Utöver författarskapet är hon lärare och har skrivkurser. Hon har en kandidatexamen i Kreativt skrivande.
Sagt om hennes senaste skrivretreat:
”Du är duktig på det du gör och har svar på våra frågor. Det känns tryggt med dig som mentor/lärare. Du är ”på riktigt”. Äkta. Genuin.” Annika E.
Maria Björkman är bl.a. friskvårdspedagog och mindfulnessinstruktör. Hon leder dig i att få prova på sköna mindfulnessövningar och enkla meditationer.
Med sina 20 års erfarenheter som retreatledare leder hon retreater med olika teman både utomlands och i Sverige.
Pris: 3.750 kr.
I priset ingår:
- Boende i dubbelrum 3 nätter (400 kr tillägg för enkelrum 3 nätter)
- Frukost och middag tre dagar (vin finns att köpa till självkostnadspris)
- Lunch söndag
I priset ingår inte:
- Lakan och handduk (finns att få mot en avgift)
- Lunch fredag och lördag. (Kan köpas på mysiga kafé Nyfiket i närheten.)
- Transport
Anmälan:
- Mejla till marie@hedgard.se
- Skriv i mejlet om du har någon du vill dela rum med och om du vill ha enkelrum.
- I samband med anmälan betalas en anmälningsavgift på 800 kr. Resterande betalas senast 30 april.
- Endast 10 rum. Först till kvarn gäller!
- Minsta antal deltagare: 4